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L'idée occidentale que le yoga est un exercice physique ou encore une méthode de relaxation est bien différente de la définition du yoga que l'on trouve en Inde. Si les êtres humains il y a deux mille ans cherchaient à se relaxer ou à devenir plus souple, il y a un doute sur le fait que le yoga ait traversé autant de générations.
Que ce soit par le yoga ou la méditation, le but ultime n'était autre que de faire l'expérience de sa véritable nature. Accéder à la connaissance de soi, non pas en tant que personnalité, mais en tant qu'être, la nature de notre existence, répondant à la question qui suis-je?
Sur le chemin qui mène à cette incroyable expérience, le hatha yoga enseigné à Lyon ainsi que la méditation apportent deux bénéfices très convoités que sont le bien-être physique et mental, permettant ainsi de vivre en toute sérénité, quelque soient les évènements que la vie nous propose.
Esprit Calme yoga Lyon enseigne Isha yoga proposé par le grand yogi Sadhguru. Après une formation de 5 mois abordant tous les aspects liés à cette immense science qu'est le yoga, il est possible de venir assister aux cours de yoga et de méditation en formule abonnements ou accompagnements ou même à la carte.
Les entreprises de Lyon suivent également des cours de yoga, pour le plus grand bonheur des salariés.
